¿Cómo recuperar tu voz de cantante?

Cómo recuperar tu voz de canto

Como cantante, la salud vocal es extremadamente importante. Cuidar su voz puede parecer una tarea obvia, pero si no usa las técnicas adecuadas de calentamiento o ejercicio vocal y / o no canta con demasiada frecuencia, su voz puede volverse cansada y ronca.

Peor aún, puede provocar más problemas de voz y daños vocales a largo plazo que podrían afectar su trabajo como cantante. Puede parecer lo peor del mundo cuando pierde la voz.

Los cantantes dependen de sus voces para ganarse la vida, por lo que es difícil lidiar con cualquier cosa que pueda impedirle cantar. Recuperar su voz lo antes posible debería convertirse en su objetivo principal y determinar la causa de su pérdida de voz para que no comience de nuevo.

Hay muchos factores que pueden contribuir a perder la voz. Puede ser tan simple como tener reflujo ácido o un leve dolor de garganta que te causa dolor y ahora te deja cantar. Es posible que las cuerdas vocales se hayan tensado o que tenga bronquitis o laringitis.

Hay algunos remedios caseros simples que puede usar para ayudarlo a recuperar la voz, sin embargo, definitivamente hay momentos en los que necesita buscar ayuda médica.

Causas de la pérdida de la voz.

Las causas de la pérdida de la voz suelen deberse al hecho de que las cuerdas vocales están aplastadas de forma dura e improductiva y provocan hinchazón, enrojecimiento y tensión.

Cuando las cuerdas vocales vibran, hay un sonido natural, pero la pérdida de la voz puede ocurrir si tose mucho, el uso excesivo de la voz si la usa regularmente a lo largo del día sin calentar o hidratar adecuadamente, o incluso limpiar mucho la garganta. .

Después de analizar algunas de estas causas de pérdida de voz, puede estar seguro de que está trabajando para evitar dañar su correo de voz en el futuro.

Ronquera / dolor de garganta

Un simple dolor de garganta en el que puede haber usado mucho la voz y que se vuelve ronca es algo que se puede corregir fácilmente desde casa. Una de las mejores formas infalibles de aliviar el dolor de garganta es hacer gárgaras con agua tibia con sal.

No necesita mucho, solo una cucharadita de sal en una taza pequeña de agua tibia será suficiente. Asegúrese de mantener el agua tibia en la parte posterior de la garganta mientras hace gárgaras.

A los cantantes no siempre les gusta hacer esto porque hacer gárgaras con agua salada caliente no es agradable, pero ha funcionado durante años para ayudar a las personas con enrojecimiento, dolor o picazón de garganta a calmarlo y ayudarla a sentirse mejor.

Además de hacer gárgaras, también debes beber muchos líquidos. Asegurarse de hidratarse debería ser una práctica habitual como cantante, y eso no debería cambiar debido a la pérdida de la voz. Debe beber agua, infusiones de hierbas, té de olmo resbaladizo (esto es excelente para calmar la garganta) o cualquier otro líquido caliente.

Es importante mantenerse alejado de las bebidas que le producen más moco, como la leche o la crema. Las pastillas o aerosoles para la garganta también son una excelente alternativa para mantener las cuerdas vocales húmedas si quieres algo de venta libre.

Solo tenga cuidado con estos, ya que la sensación de entumecimiento en las cuerdas vocales es importante, por lo que al usar su voz es posible que no se dé cuenta de que podría empeorar su voz; trate de estar en reposo cuando use estos productos.

Un gran remedio casero para el dolor de garganta que puede usar es simplemente tomar una buena ducha caliente, ya que el vapor de la ducha ayuda a abrir los conductos nasales y alivia la hinchazón.

Si no quiere ducharse, use un humidificador para vapor, o si no tiene uno, simplemente puede respirar en una olla de agua hirviendo en la estufa para crear el mismo efecto.

Infecciones / Laringitis

A veces, puede tener una infección bacteriana real, un virus o una laringitis que le haga perder la voz. Si ha trabajado con los remedios naturales anteriores pero su voz aún le duele, siente pesadez en el pecho o todavía está tosiendo, ahora es el momento de ir a ver a un médico.

Es posible que tenga laringitis aguda y, si bien es tratable, también es una inflamación de la laringe y puede tomar hasta tres semanas para que tenga lugar el proceso de curación.

Tres semanas pueden parecer una eternidad para un cantante, por lo que es importante identificar la causa de la pérdida de la voz y tratar de evitar que vuelva a suceder.

Prevención de la pérdida de la voz.

Hay varias formas de prevenir la pérdida de la voz, y muchas ya han sido cubiertas como remedio natural para ayudar a sanar la voz, como hidratación, humidificadores o vapor y / o pastillas. Estos métodos pueden ser de gran ayuda para mantener su voz sana.

Otra excelente manera de evitar que su voz se sienta tensa o ronca es descansar vocalmente cuando sea necesario. Si ha usado mucho su voz y comienza a sentirse cansado, deje de hablar o cantar.

Evitar cosas nocivas como respirar productos químicos, fumar y evitar el humo también es muy importante para mantener su voz en buena forma. Finalmente, sepa con qué frecuencia se aclara la garganta y / o tose.

Esto puede causar problemas porque sus cables estarán tan juntos que pueden causar inflamación. Las cosas en las que no siempre piensa, como las alergias o el resfriado común, pueden provocar problemas de garganta porque ejerce mucha presión sobre la garganta.

Cuida tu voz tanto como puedas. Si puede y / o tiene curiosidad, debe consultar a un médico para que le haga una laringoscopia; esto puede ayudarlo a saber cómo se está cuidando su voz y si debe tener cuidado para evitar ciertas cosas que pueden llevar a la pérdida de la voz.

Nuestros profesores de canto locales y entrenadores de voz en línea siempre están enfocados en ayudarlo a mantener sus voces seguras y saludables.